О себе / Виртуальный медицинский центр омоложения / Лечение ожирения / Библиотека / Ссылки /

ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО ЛЕЧЕНИЮ ОЖИРЕНЯ (в процессе написания)

Мой опыт лечения ожирения, часть 1.

Введение

Урок 1. Лечение ожирения - Решение проблем.
Урок 2. Лечение  ожирения – Что нужно знать об ожирении?
Урок 3. Лечение ожирения – Подбор диеты.
Урок 4. Лечение ожирения – Подбор физической нагрузки.
Урок 5. Лечение ожирения -  Фармакотерапия и хирургическое вмешательство.
Урок 6 . Лечение ожирения – Как преодолеть аппетит?
Урок 7. Лечение ожирения – Контроль результата.

Заключение.

Введение (моя презентация)

Я хочу  стать тренером по лечению ожирения и пока только учусь этой профессии. В мою работу входят две задачи:
1. Объяснить,  как правильно лечить ожирение.
2. Поддерживать  вас в трудное время и укреплять вашу решимость победить ожирение.

Если не можете самостоятельно (в одиночку) вылечиться  от ожирения, то Вам нужен человек, который поможет, человек который умеет решать такие  проблемы и готов научить вас  это делать. Вам нужен тренер!

Урок 1. Лечение ожирения – Решение проблем.
Описанные тут приемы  заимствованы  из систем по достижению успеха в  бизнесе, однако они пригодны для  достижения успеха  в любой  области.

Чтобы решить проблему, вам нужно измениться. Нужно, чтобы ваша личность смогла  стать больше, чем проблема,  которую Вы решаете. И чем Вы совершите  больший личностный рост, тем проще  для Вас будет решить проблему. Для  пояснения  можно привести такой пример, если ваша  личность тройка, а проблема семёрка, то для вас это очень большая  проблема. Но если Ваша  личность десятка, то проблема на семёрку  уже  достаточно лёгкая проблема.

Как увеличить значение своей  личности?

1. Мотивируем себя
Чем сильнее мотивация решить проблему, тем больше силы  она  придаст для её  решения.

Чтобы придать себе  силы  для  решения  проблемы ожирения, старайтесь:
- максимально осознать для себя, насколько Вам мешает ожирение, какое пагубное  действие оно вносит в  вашу  жизнь
- стремитесь ставить себя в такие  условия, в которых вред от вашего ожирения наиболее проявляется  для вас.
- наслаждайтесь плодами успеха по мере  исцеления  от ожирения. Чувствуйте, насколько улучшается ваша  жизнь по мере решения этой проблеме

Пагубное  действие  ожирения  на вашу  жизнь.

1. Уродство. Ожирение  уродует наше  тело, мы становимся  некрасивыми неприятными для окружающих. Наш ужасный внешний вид снижает интерес к нам противоположного со стороны  противоположного пола. Нам трудно одеваться красиво, так как  дефекты  не спрячешь под одеждой.
2. Вред здоровью. Ожирение влечёт за собой увеличение риска многих заболеваний, атеросклероз, артериальную гипертензию, нарушает работу внутренних органов и в среднем снижает продолжительность жизни на 5-15 лет. Причём жизнь при ожирении очень низкого качества, отдышка сонливость, низкая  работоспособность и многое другое.
3. Отношение в  обществе,  к людям страдающим от ожирению зачастую презрительное, насмешливое, неприязненное.

Условия, в которых пагубное действие наиболее проявляется.

1. Бывайте чаще среди людей, которые худеют, причём делают это успешно. Их успехи и ваши неудачи будут делать для вас проблему  ожирения  более актуальной и тем самым они как бы потянут вас за собой. Если же вы  будете тасоваться среди неудачников, то они потянут вас вниз, к ещё  большему ожирению.
2. Стремитесь делиться своими успехами по лечению ожирения с другими, думайте о том, как  из этого успеха можно заработать деньги, предлагайте свою историю СМИ. Это придаст вам силы к  достижению ещё большего успеха.
3. Знакомьтесь с людьми, которые вам нравятся, больше проводите с ними время, старайтесь им понравится, старайтесь, чтоб они восхищались Вашими успехами.

Наслаждайтесь результатом
Наслаждайтесь, тем что у вас пропали головные боли, улучшилось здоровье, Вы стали куда  боле выносливым и трудоспособным, к вам проявляют интерес представители противоположного пола, вами восхищаются, вы можете носить желанную вами одежду, вам не стыдно появится на пляже и многим, многим другим.

2. Вера в успех.
Одним из главных приёмов по достижению успеха является вера! Очень важно понять и принять для себя то, что ваши возможности в лечении ожирения  не  ограничены, Вы сможете  вылечиться, вы сможете  быть стройными, вы  достигнете поставленных целей. Самое интересное, что это действительно так. Любой человек страдающий  ожирением, при сможете исцелиться. Для укрепления веры  хорошо помогают примеры исцелений  от ожирения  других людей. Смотрите  на эти примеры, изучайте истории успеха, вдохновляйтесь и верьте в свой успех!

Истории тех, кто похудел.

Сообщества худеющих.