Фонд Вечная молодость

Фонд Мафусаила

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ПРОФИЛАКТИКА СТАРЕНИЯ

(сбор материалов, нужна помощь в написании руководства)

ВНИМАНИЕ!!! Данный материал отражает только личное мнение автора на проблему. Перед применением рекомендуемых методов проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.

ВВЕДЕНИЕ

Мы все больны неизличимой болезнью - старением. Как работать с медицинской информацией? Доказательная медицина. Лечение и профилактика старения, что можно сделать?

ДИАГНОСТИКА

Общие представления об определении уровня здоровья, глубины и скорости старения. Программа диагностики состояния здоровья. Биологический возраст и маркёры старения.

КОРРЕКЦИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ

Психологический настрой. Питание. Физкультура. Отдых. Распорядок дня и биоритмы. Экология жизни. Гигиена.

ПРИЁМ ПРЕПАРАТОВ

Справочники по лекарственным средствам.

РАЗЛИЧНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ВЛИЯЮЩИЕ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

БИОЛОГИЯ СТАРЕНИЯ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ

(сбор материалов)